Origines Posture d’introspection par excellence, Balasana est une posture assise dans laquelle le front repose au sol, les bras relâchés de part et d’autre du corps ou étirés vers l’avant. Le terme vi...

Origines Posture allongée sur le dos, Jathara Parivartanasana combine une torsion du ventre et de la colonne . Les jambes fléchies tombent d’un côté, tandis que la tête tourne de l’autre. Le terme vie...