Orma yoga ®
pratiques de Bien-Être
Des pratiques douces pour habiter son corps et apaiser le mental
La lettre OrmaYoga
Moins de pression, plus d’essentiel
Chaque mois, une lettre pour cultiver une manière d’être plus consciente, où le yoga, la respiration, l’alimentation et la méditation deviennent des chemins vers plus de sens, de calme et de présence.
Explorer les pratiques
Respirer, se poser, s’harmoniser : explorez vos rituels en un geste
Yin Yoga Pranayama Yoga Routines Méditation Ayurvéda Respiration & Souffle
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Accédez à des pratiques ciblées selon ce que votre corps et votre esprit réclament
Energie & Vitalité Apaisement & Calme Détox & Drainage Silhouette & Minceur Équilibre & Stabilité
Un geste, un souffle… une routine qui soutient le soin.
Etugen Rituels est né de cette question : comment prolonger, chez soi, les bienfaits d’un massage profond, drainant ou émotionnel ?
Nous avons imaginé des routines simples, ancrées dans le yin yoga, la respiration consciente et le mouvement doux, pensées comme un complément naturel aux soins.
Chaque geste devient un rituel. Chaque séance, un ancrage.
Lectures à découvrir
Nos articles pour mieux comprendre le lien entre massage, yoga et santé
Pourquoi intégrer le yoga à votre soin massage ?
Dans une cure ou entre deux rendez-vous, pratiquer le yin yoga permet de :
- soutenir le système lymphatique,
- apaiser le mental hyperactif,
- mieux intégrer les effets d’un drainage ou d’un massage du ventre.
Chez Etugen, nous vous guidons vers une pratique consciente, ajustée à votre rythme, sans injonction, avec douceur.
Envie de ralentir, mais sans savoir par où commencer ?
Chaque mois, une lettre pour reconnecter corps, coeur et esprit — entre yoga vivant, sagesse intérieure et équilibre au quotidien.
Cours en ligne & routines guidées
Accédez à nos vidéos courtes de yin yoga, respiration, postures spécifiques (digestion, jambes lourdes, ancrage, sommeil…).
Pensés pour s’intégrer à votre quotidien, nos rituels sont à vivre à votre rythme.
Une approche incarnée
Dedicated professionals driving our success
Nathalie
Massage Partitionner, yoga & méditation teacher
J’ai créé Etugen Rituels pour prolonger mon accompagnement au-delà de la table de soin. Ici, je partage ce qui m’aide moi-même à avancer : le souffle, le mouvement, la lenteur.
Ce que les rituels changent au quotidien
Des pratiques simples, pour des effets durables entre deux soins.
Marie
Cliente cure drainage
Un rituel du matin m’aide à me reconnecter à mon corps entre deux soins. C’est doux, facile, et profondément efficace.
Anne
Cliente cure drainage
Les postures après le drainage prolongent l’effet de légèreté. Je sens que mon corps élimine mieux, plus longtemps, sans effort.
Claire
Cliente massage relaxant
La respiration guidée m’apaise vraiment entre deux rendez-vous. Moins de tensions, plus de clarté, un vrai recentrage au quotidien.
Le yoga prépare le corps, le massage l’accompagne en profondeur.
Découvrez les soins sur-mesure Etugen Bien-Être à Briançon et en chalet : drainage, relaxation, massage thérapeutique.
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